Tweet

28 september 2011
oppepper & energie

Oppepper
altijd energie(k)

Alexander M. Bodenstaff

Coach bij Coaching Oppepper en senior
ondersteunend adviseur bij Ministerie I

Mijn strijd  

“Ieder voordeel heb z’n nadeel en ieder nadeel heb z’n voordeel”. Dat zijn de wijze woorden van voetballer Johan Cruijff. Mijn nadeel was heel lang de combinatie van mijn enthousiasme en mijn zwakke gezondheid. Daardoor wilde ik wel altijd van alles, had overal plezier in en ik blokkeerde mezelf vervolgens door die zwakke gezondheid. Het was een patroon dat bestond uit periodes van ziek worden die ik altijd zo lang mogelijk probeerde te rekken (“wie weet blijf ik toch gezond”), dan toch weer een periode van ziek zijn en daarna de periode van herstellen voor zover dat mogelijk was. Dat patroon begon toen ik acht jaar was en heeft meer dan 40 jaar geduurd.  

Ondertussen probeerde ik met alles wel mijn best te doen; tijdens mijn jeugd thuis als kind, op school waar ik “jojo” cijfers had, later op mijn werk als de collega die vaak afwezig was door ziekte maar vanwege zijn gedrag (en vaak ook prestaties, met ook hier het “jojo” effect) tóch mocht blijven, als vriend en in mijn eigen gezin als echtgenoot en vader.

Mijn overwinning

Het voordeel van mijn enthousiasme is dat ik het als een vanzelfsprekendheid heb mogen ervaren om nooit de moed op te geven als ik last had van mijn zwakke gezondheid. Tijdens de periodes van ziekte, concentreerde ik me altijd op de dingen waartoe ik nog wél in staat was en ik waardeer de rijkdom om mij heen; mijn omgeving. Werd ik dan weer ziek, dan hield ik mij voor dat dit de zoveelste keer op rij was, dat ik altijd (nagenoeg) herstelde en dat ik ook nú weer zou herstellen. En ik heb geluk gehad, nu ben ik eindelijk zover dat ik een goede gezondheid heb, los van een paar “fysieke ongemakken” waar ik met veel plezier dagelijks aan werk om die tot een minimum te beperken. 

De ommekeer 

Die goede gezondheid heb ik niet zomaar gekregen, daar moet je wel wat voor doen. In mijn geval kwam de omslag door de kennismaking met Reiki. Alternatieve geneeswijzen hebben altijd mijn warme aandacht gehad, mede omdat ik op jonge leeftijd al heb mogen kennismaken met homeopathie. Met een homeopathisch geneesmiddel heb je iets tastbaars in je handen. Reiki daarentegen is niet tastbaar in de zin dat je het kunt pakken. Je kunt het wel voelen. Mijn vrouw had last van een nadeel, een verstuikte enkel en een vriendin gaf daarom Reiki aan mijn vrouw. Dat bleek haar voordeel en naar later bleek, ook mijn voordeel.  

Ook ik kreeg een Reiki behandeling en ik voelde de weldadige warmte daarvan. Dat, en ook het plezier van onze vriendin in het geven van de Reiki, voelde voor mij als een uitnodiging om ook Reiki te gaan geven. Cursussen Reiki gevolgd en al snel gaf ik Reiki aan een ieder die daaraan behoefte had; ik bouwde zelfs een bescheiden Reiki praktijk op. 

Van hobby, tot programma 

Na verloop van tijd wilde ik meer voor anderen kunnen betekenen; het geven van Reiki vond én vind ik nog steeds geweldig om te doen, zeker als je het resultaat ziet na afloop van een Reiki-behandeling. Waar ik behoefte aan kreeg was een combinatie van het geven van Reiki en daarnaast ook iets tastbaars mee te geven.  

Omdat ik visueel ben ingesteld, heb ik van mijn ervaringen met het geven van Reiki een PowerPoint presentatie gemaakt, met daarin de “rode draad” van mijn bevindingen uit de Reiki-behandelingen. 

Wat me bij die “rode draad” vooral opviel, was het onbegrip dat mensen voor elkaar kunnen hebben. En dan vooral wat betreft de relatie tussen mensen waarvan je gezien de aard van hun relatie zou verwachten dat die hun stinkende best zouden doen voor een zo goed mogelijke verstandhouding met elkaar. Ik ging op zoek naar verklaringen en oplossingen daarvoor. 

Jarenlang heb ik boeken gelezen over allerlei methoden om je goed te voelen en lekker in je vel te zitten. Dat waren onder andere boeken over numerologie. Hoe interessant ik de boeken daarover ook vind, ik vind het moeilijk om de inhoud te onthouden en die te gebruiken. Omdat ik er veel plezier in heb om onderlinge verstandhoudingen te mogen analyseren en dan te komen met aanbevelingen en mogelijke oplossingen, heb ik het oeroude begrip numerologie gebruikt als basis voor wat nu met een mooi woord heet: de happy-birthday matrix. Die heeft drie rijen en drie kolommen met elk een eigen betekenis (of krácht).  

Deze betekenis heb ik daar zelf aan toegekend en die is gebaseerd op jarenlange ervaring met het bijna dagelijks toepassen en verbeteren van de matrix. De matrix gebruik je als volgt: je vult je geboortedatum in de matrix in en daarmee krijg je inzicht in je kracht. Dat is een kracht die je ongeacht de situatie waarin je je bevindt en onder alle omstandigheden, kunt gebruiken.  

Verschilt jouw kracht met die van een ander, iemand waar je het bijvoorbeeld minder goed mee kunt vinden, dan heb je daarmee een “bevestiging” dat die ander ook echt andere kwaliteiten heeft dan jij. Als je dat weet, kun je uit de matrix ook opmaken hoe jij je eigen kracht op zo’n manier kunt gebruiken dat je met volledig behoud van je eigenwaarde, de relatie met die ander kunt verbeteren. Hiermee ben ik zo’n 15 jaar geleden begonnen, en deze matrix was de start van de ontwikkeling van het programma van Oppepper altijd energie(k) dat ik heb verwoord in een “tastbare” hand-out die ik beschikbaar heb voor iedereen die daarin interesse heeft. 

Voor alle duidelijkheid. Het is nooit mijn bedoeling geweest om een programma als Oppepper altijd energie(k) te ontwikkelen. Het ging als vanzelf. En het ging heel geleidelijk. Naarmate de ontwikkeling van het programma vorderde, verbeterde ook mijn gezondheid. Daardoor had ik veel meer gelegenheid voor het bedenken, schrijven én toepassen van het programma. Voor mij betekende dat een heerlijke hobby, die soms wel uit de hand liep als ik daar in de weekenden en in de avonduren erg lang mee bezig was.  

Altijd energiek 

Het programma is van “a” tot “z” gebaseerd op de praktijk. Alle ervaringen die ik vele, vele jaren met anderen heb mogen delen en die passen in (de verbetering van) het programma, heb ik hierin verwerkt. De benadering van het individu (Jíj) staat centraal, en van daar uit de bijdrage die je als individu kunt leveren aan een groep, met als doel dat ook jij kunt zeggen: “ík, voel me altijd energiek”.  

Ik hou ervan om in beweging te zijn, om te doen, om op reis te zijn. Als ik bijvoorbeeld sport, is de reis de sport die ik beoefen naar het doel om me goed te voelen en mijn conditie te verbeteren. Al doe je iets nog zo graag, er kunnen zich altijd omstandigheden voordoen dat je jezelf over een drempel moet helpen om tóch te gaan doen wat je wil. Je hebt op dat moment even een steuntje in de rug nodig.  

Om je plezier in alles wat je doet te vergroten, kun je gebruik maken van het motto van oppepper altijd energie(k): "Wat ik wil, dat kan ik. Wat ik kan ga ik doen. Ik doe het nú”.

Dit motto is ook een samenvatting van het programma van Oppepper altijd energie(k). 

Dat programma bestaat uit een aantal onderdelen, modules. Jij, bent daarvan de belangrijkste want oppepper altijd energie(k) is interactief en draait om jou. Het gaat om jouw droom, om het doel in je leven dat helemaal bij jou hoort. We gaan aan de slag met je innerlijke rust. Ben je instaat om jezelf innerlijke rust te geven, dan ben je tot veel meer instaat dat je ooit voor mogelijk hebt gehouden. Om je inzicht te geven in je kracht die je altijd bij je hebt, gebruiken we de happy birthday matrix. We duiken je verleden in waarmee je je bewust wordt van wat je energie geeft, waarin je uitblinkt, waarop je trots bent en eigenschappen van je idool. Je creëert daarmee een fundament waarop je altijd kunt bouwen op de momenten dat je dat nodig hebt. 

Met Oppepper grote schoonmaak: “voel je fit, wég met oude shit”, heb je alle gelegenheid om je met jezelf te verbinden. Daardoor voel jij je nóg sterker naar je omgeving toe, zodat áls iemand uit je omgeving je een beperking oplegt, je uit volle overtuiging kunt zeggen: “let op, wat ik wil, dat kan ik, wat ik kan ga ik doen en ik doe het nú. Want ik doe, wat ik wil!“ 

Met de module Plezier, ga je ervaren wat jij eraan kunt bijdragen om met plezier om te gaan met je omgeving. En die omgeving kunnen bijvoorbeeld je collega’s zijn, je familie of de vereniging waarvan je lid bent. 

Nu

Van mijn enthousiasme én het programma van Oppepper altijd energie(k) heb ik één geheel gemaakt en ik vind het geweldig om dat met anderen te delen. Mijn nadeel heb ik getransformeerd in een voordeel. Dat is me gelukt door daar heel hard en met veel plezier aan te werken, en dat heeft me heel veel energie gegeven, waardoor ik kan zeggen: “ik, voel me energie(k)”.  

En jij, beste lezer, voel jij je energiek? Heb jij dit verhaal met plezier gelezen en daar energie van gekregen, zodat ook jij kunt zeggen: “ik voel me nú energieker”? Als je dat wilt dan kun je de hand-out van oppepper altijd energie(k) lezen en doen; ik wens je toe dat je daar veel plezier mee zult hebben en daarvan veel energie krijgt. 

Ik wens je veel succes toe en vooral veel plezier, met alles wat je doet.

Alexander Bodenstaff     

gerelateerde onderwerpen:
persoonlijke integriteit 
Overwin je interne saboteurs en bereik wat je wilt
zelfmanagement - persoonlijke balanced scorecard
kwaliteitencirkel

Even voorstellen: Alexander M. Bodenstaff

Mijn naam is Alexander M. Bodenstaff, geboren 15 december 1957, én getogen in Den Haag, gehuwd, wij hebben 3 prachtige dochters en mijn hobby is sporten. In 2010 ben ik van start gegaan met mijn bedrijf Coaching Oppepper. Het geven van Oppeppers is mijn lust en mijn leven. Met heel veel plezier heb ik het programma van de workshop Oppepper altijd energie(k) en de persoonlijke Oppepper altijd energie(k) ontwikkeld en samengesteld. Bij alle werkzaamheden die ik de afgelopen 30 jaar heb uitgevoerd, heeft altijd één ding centraal gestaan: het verbinden, het tot elkaar brengen van mensen want dát geeft me energie! Van daaruit is Oppepper altijd energie(k) ontstaan.

Naast het uitoefenen van mijn bedrijf “Coaching Oppepper”, ben ik werkzaam als senior ondersteunend adviseur bij de directie Bedrijfsvoering van de Inspectie VenW. Ik heb werkervaring als beleidsmedewerker, projectsecretaris, het uitvoeren van financiële en operationele audits en ik adviseer bij het inrichten van bedrijfsprocessen.

Wil je meer weten over Oppepper altijd energie(k), over een workshop of een individuele oppepper, dan kun je altijd contact met me nemen. Informatie daarover vind je op mijn website www.coaching-oppepper.nl. Ben je geïnteresseerd in de reactie van deelnemers aan de workshop en de individuele oppepper? Die kun je vinden op Linked-in.

handout Oppepper altijd Energie(k)
Alexander Bodenstaff

E: Alexander M. Bodenstaff
S:  www.coaching-oppepper.nl

artikel van auteur:
Oppepper altijd energie(k) 

bron: www.menscentraal.nl