20 november 2007
authenticiteit

Maskers af
authenticiteit

Ed Nissink

Communicatieadviseur, adviseert bedrijven en therapeuten 
auteur van diverse boeken over verbale en non-verbale communicatie

Boeken

Authenticiteit Ergens mag ik je wel Je bent sprekend je lich... Je ouders op je schouder... Het is voor je eigen bes... Geen poot om op te staan

Wat missen we nog?

Na jaren van training, coaching, begeleiding en doceren hebben we een gereedschapskist vol mogelijkheden om al deze werkzaamheden op een hoog niveau te brengen en te houden. Aan materiaal, kennis en kunde zal het dus niet liggen. Toch is de zo gevreesde burnout nog steeds een veel voorkomend verschijnsel. Hoe kan dat? Wat missen we nog?

Het probleem zit waarschijnlijk in het tegendeel. We missen niets: we hebben te veel. Te veel spullen, te veel bezigheden, te veel kennis en kunde. En daardoor bestaat de kans dat we worden afgeleid van wie we zijn en wat ons werkelijk vervulling kan geven.
Bijna elke manager, trainer, coach kent de valkuil van ‘hoe meer, hoe meer’. Meer werken, meer uitdagingen, meer mensen begeleiden… het is ook allemaal zo leuk om te doen!

het ‘meer’ is vol

De laatste tijd echter komen er steeds meer signalen dat het wel genoeg is geweest. Kreten als “minder is meer” of “back to basic” en “terug naar eenvoud” klinken links en rechts, en terecht: het ‘meer’ is vol.

Tijdens een training voor financieel bedrijvenadviseurs vroeg ik hen wat ze nog misten in hun werk, hun leven. Na een paar technische handigheden die ze nog wel konden gebruiken, en wat doorvragen van mijn kant, kwamen ze uiteindelijk op de gedachte dat ze rust misten: in hun hoofd, maar vooral ook in hun hart. Ze waren nooit klaar, moesten altijd maar door van zichzelf: rennen en vliegen.

En in onze cultuur wordt je vaak nog beoordeeld ook op dat rennen en vliegen.

Toch is dat iets heel anders dan energiek zijn vanuit authenticiteit. Dat heeft te maken met een voortdurende kalmte in je hoofd, in je buik en in je hart (de tantien uit de oosterse leer). Wanneer je rust in je hoofd hebt: denk je niet meer dan nodig. Heb je rust in je hart, dan vertrouw je op je gevoelens en kun je uitstekend met je emoties omgaan. En met rust in je buik weet je feilloos wanneer je moet handelen en wanneer vooral niet.

Zonder nu direct in een grot te gaan wonen en de rest van je leven te mediteren, kun je toch die rust terugkrijgen. Daar zijn verschillende methoden voor, en de punten die ik hieronder beschrijf vind ik eenvoudig en plezierig om uit te voeren.

Simpele vragen

Als je rust wilt, en toch voldoende presteren (je gaat veel beter presteren maar op een heel ander level), kun je de volgende punten eens nagaan:

Wat denk je?
Wat doe je?
Wat voel je?
Wat wil je?

Simpele vragen, die je in een paar seconden kunt beantwoorden. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik denk aan leuke dingen en mijn werk. Ik doe mijn werk en leuke dingen. Ik voel een beetje stress en een opkomende verkoudheid. Ik wil hard sparen voor de vakantie.”

vervolg van artikel:

<< Previous    [1]  2    Next >>