september 2008
wetenswaardig
meditatie in CAO

meditatie in de CAO

Meditatie moet worden opgenomen in cao's. Werknemers die regelmatig mediteren, hebben immers minder problemen met stress en daar zijn zowel werknemers als werkgevers bij gebaat. Dit pleidooi komt van de vakbonden Abvakabo FNV en CNV Publieke Zaak.

De bonden pleiten voor twintig minuten meditatie per dag tijdens werkuren. De kosten worden geraamd op zesduizend euro per drie maanden voor maximaal vijftien werknemers. Die zouden voor rekening moeten komen van de werkgever. De bonden hebben een zes maanden durend onderzoek opgezet dat in oktober eindigt. Hiervoor nemen honderd werknemers deel aan een wekelijkse training Zenmeditatie.

De werkgevers lijken open te staan voor mediteren onder werktijd. Meditatie verhoogt immers de arbeidsproductiviteit van werknemers en verlaagt het ziekteverzuim. Werkgeversorganisatie VNO-NCW bieden nu al meditatietrainingen aan voor werkgevers en werknemers.

Meditatie

Meditatie is volgens Van Dale de inwendige beschouwing om de diepste werkelijkheid te ervaren en een contemplatieve, vrome overdenking. Er bestaan verschillende meditatietechnieken om lichaam en geest te ontspannen. Mediteren gaat om het leren focussen en doe je minimaal eenmaal per dag. Rechtop zittend op een stoel zitten of liggend op een bed of matje. Meditatieve momenten kunnen ook worden ervaren als je een mooi lied op de radio hoort of in de trein dromerig naar buiten staart en de dag nog eens de revue laat passeren. Je slaapt daarbij niet, maar blijft alert.