september 2008
wetenswaardig
meditatie in CAO
meditatie in de
CAO
Meditatie moet worden
opgenomen in cao's. Werknemers die regelmatig mediteren, hebben
immers minder problemen met stress en daar zijn zowel
werknemers als werkgevers bij gebaat. Dit pleidooi komt van de
vakbonden Abvakabo FNV en CNV Publieke Zaak.
De bonden pleiten voor twintig minuten meditatie per dag
tijdens werkuren. De kosten worden geraamd op zesduizend euro
per drie maanden voor maximaal vijftien werknemers. Die zouden
voor rekening moeten komen van de werkgever. De bonden hebben
een zes maanden durend onderzoek opgezet dat in oktober
eindigt. Hiervoor nemen honderd werknemers deel aan een
wekelijkse training Zenmeditatie.
De werkgevers lijken open te staan voor mediteren onder
werktijd. Meditatie verhoogt immers de arbeidsproductiviteit
van werknemers en verlaagt het ziekteverzuim.
Werkgeversorganisatie VNO-NCW bieden nu al meditatietrainingen
aan voor werkgevers en werknemers.
Meditatie
Meditatie is volgens Van Dale de inwendige beschouwing om de
diepste werkelijkheid te ervaren en een contemplatieve, vrome
overdenking. Er bestaan verschillende meditatietechnieken om
lichaam en geest te ontspannen. Mediteren gaat om het leren
focussen en doe je minimaal eenmaal per dag. Rechtop zittend op
een stoel zitten of liggend op een bed of matje. Meditatieve
momenten kunnen ook worden ervaren als je een mooi lied op de
radio hoort of in de trein dromerig naar buiten staart en de
dag nog eens de revue laat passeren. Je slaapt daarbij niet,
maar blijft alert.
| 
