BOEKEN OVER
MINDFULNESS
Mindfulness beoogt een
innerlijke balans te vormen ,
die je helpt het leven te benaderen met een
grotere stabiliteit, begrip en
wijsheid.
Jon Kabat
Zinn
Mindfulness helpt ons ieder moment van ons
leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is
heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of
geheim aan. We geven aandacht aan het enige moment dat we
hebben, het huidige moment.
Op deze site komt het onderwerp
'mindfulness ook aan bod. Hieronder boeken die bij de artikelen
geplaatst zijn of eerder al eens in de nieuwsbrief behandeld zijn. Daaronder links naar de
artikelen. Daaronder links naar de artikelen.
boeken over assertiviteit
Boek bestellen? Click op de
boektitel..... of volg deze link...
|
|
|
|
MINDFULNESS, zo
luidt het nieuwe basiswoord voor
wie beter wil omgaan met de
onvermijdelijke stress van het
leven.
MINDFULNESS leert u hoe u de rust en
helderheid kunt opzoeken in uzelf. Ook
als het leven u deze rust niet gunt,
geeft mindfulness u de vrijheid goed om
te gaan met de onrust, zonder uzelf
erin te verliezen.
Meer info...
|
|
|
|
|
Mindfulness is de
nieuwe manier om beter te leren
omgaan met de onvermijdelijke
stress van het leven. In
mindfulnesstrainingen zijn beelden
heel belangrijk. Dit cd-boekje
bundelt enkele toegankelijke
mindfulnessoefeningen, gebaseerd
op vijf kernbeelden die u helpen
te ontspannen en innerlijke rust
te vinden.
Meer info...
|
|
|
|
|
'Haal meer uit je
leven met mindfulness' kan ook u
helpen: leer eerlijk te kijken
naar uzelf, leer de ware oorzaak
van uw onrust en ontevredenheid te
onderzoeken leer stapsgewijs
aandacht te hebben voor dit
moment.
Meer info...
|
|
|
|
|
Mindfulness is de
nieuwe manier om beter om te gaan
met de onvermijdelijke stress van
het leven. Dit cd-boekje begeleidt
u stap voor stap bij een aantal
basisoefeningen die u zullen
helpen om uzelf te ontspannen en
innerlijke rust te vinden.
Meer info...
|
|
|
|
|
Mindfulness is de
nieuwe manier om beter om te gaan
met de onvermijdelijke stress van
het leven. Dit cd-boekje leert u
hoe u kunt omgaan met negatieve
emoties als afgunst, angst en
woede en hoe u ze in positieve
kracht kunt omzetten.
Meer info...
|
|
|
|
|
Ontbreekt het u
momenteel aan rust en geluk?
Blijft u altijd lang stilstaan bij
pijn uit het verleden of angst
voor de toekomst? Bent u op zoek
naar betere relaties in uw leven?
Wordt u soms gestrest van uw eigen
levensstijl? Maak dan kennis met
Mindfulness, een boeddhistisch
geïnspireerde vorm van
aandachtstraining. 'Mindful leven'
is een boek met humor en
mededogen. Het staat vol
praktische, direct te gebruiken
adviezen en is heel geschikt voor
mensen die weinig of geen ervaring
hebben met boeddhisme of
spiritualiteit.
Meer info...
|
|
|
|
|
In 'Beter nu' laat
Rob Brandsma zien dat mindfulness
een vaardigheid is die u kunt
oefenen. Dat u, door bewust met uw
aandacht om te gaan, telkens kunt
terugschakelen naar het hier en
nu. U neemt hierbij afstand van de
spinsels in uw hoofd. U maakt
keuzes, in plaats van automatisch
te reageren. U kunt beter uw
grenzen bewaken.
Meer info... Recensie...
|
|
|
|
|
Mindfulness
praktiseren betekent: de aandacht
terugbrengen naar het hier en nu.
Telkens weer. Deze reminders zijn
speciaal geselecteerd om daarbij
te helpen. De citaten zijn veelal
afkomstig van bekende
mindfulnessleraren zoals Thich
Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn en
Eckhart Tolle.
Meer info...
|
artikel over mindfulness:
mindfulness
| 
