12 november 2006
oplossingsgericht werken

Van probleemdenken
naar oplossingen in drie stappen

Coert Visser

oprichter van trainings- en adviesbureau Oplossingsgericht Veranderen en  medeoprichter van www.noam.nu  en trainer in de oplossingsgerichte aanpak

Vastzitten in probleemdenken

Het onderstaande plaatje illustreert hoe wij vaak vast zitten in probleemdenken:

Vastzitten in probleemdenken

Het goede van probleemdenken is wellicht dat we alert worden en dat onze motivatie om iets aan onze situatie te veranderen toeneemt. Maar er zijn ook enkele nadelige kanten aan probleem denken. In de eerste plaats versterkt het vaak onze negatieve gevoelens, gevoelens van zelfverwijt, pessimisme, angst en wanhoop. Wanneer deze gevoelens de overhand krijgen wordt het moeilijk om nog aan de slag te gaan om het probleem op te lossen. In de tweede plaats is een nadeel van probleemdenken dat het vaak erg weinig bruikbare ideeën oplevert om het probleem op te lossen. Dit heeft er niet alleen mee te maken dat het vaak erg moeilijk is om een helder beeld te krijgen van de oorzaken van een probleem. Het heeft er ook mee te maken dat het snappen hoe het probleem is ontstaan nog niet meteen betekent dat je nu ook weet hoe je je situatie moet verbeteren. Je hebt immers nog helemaal niet bepaald hoe je wilt dat je situatie er uit komt te zien. Meer over de problemen van probleemdenken vindt u in dit artikel.  

Het tijdig doorbreken van probleem denken is nuttig en kan in drie eenvoudige stappen worden bereikt.

Stap 1. Definieer wat u wilt bereiken

Wanneer u merkt dat u vastzit in probleemdenken stelt u zich dan eens de volgende vraag:

Wat wil ik in plaats van het probleem?

Door deze vraag te stellen maakt u een begin met het voor uzelf definiëren van de door u gewenste situatie. Hoe wilt u dat de situatie er uit komt te zien? Probeert u bij het beantwoorden van deze vraag uw doel zoveel mogelijk in termen van concrete positieve resultaten te gieten. Dit artikel kan u desgewenst helpen bij het stellen van bereikbare doelen. Het stellen van deze vraag is vaak het begin van de verbetering. Terwijl u begint een antwoord te formuleren op deze vraag begint u een positief perspectief te zien en groeit vermoedelijk uw optimisme en hoop al. Het onderstaande plaatje visualiseert deze stap.

Stap 1: Definieer wat u wilt bereiken

Stap 2. Analyseer wat er al is bereikt

Wanneer het redelijk duidelijk voor u begint te worden wat u wilt bereiken dan zet u de tweede stap. Deze tweede stap houdt in het analyseren van wat er al is bereikt. Ga daarvoor in gedachten eens helemaal terug naar het begin van de gewenste situatie, de situatie waarin u nog helemaal niets van de gewenste situatie had bereikt. Stel uzelf daarna de volgende vraag:

Wat is er al bereikt en hoe?

Staat u hier eens uitgebreid bij stil. Analyseer wat er is bereikt en hoe dit mogelijk is geweest. Wat hebt u gedaan om ervoor te zorgen dat u dit bereikt hebt? Wat heeft vooral goed geholpen? Wat zijn de voordelen van wat u al hebt bereikt? Hoe kunt u deze dingen vasthouden en wellicht nog uitbreiden?

Stap 2: analyseer wat er al is bereikt

Stap 3. Analyseer eerdere successen / succesjes

Waarschijnlijk hebt u bij stap twee al wat goede ideeën opgedaan om uw situatie te verbeteren en uw probleem op te lossen. Stap 3 biedt u nog een extra manier om ideeën op te doen voor oplossingen. De vraag die u zichzelf stelt bij stap 3 is:

Wanneer ging het beter?

vervolg van artikel:

<< Previous    [1]  2    Next >>